Mis geen enkel Recept!

How to

Gezondheid verbeterende paradijs smoothie

spring naar receptprint recept
Health improving paradise smoothie side II

Niets kan je gezondheid sneller verbeteren dan wat je eet. Als je denkt dat het moeilijk is om je levensstijl te veranderen dan kan ik je vertellen dat het makkelijker is dan je denkt. Kies groente heel veel groente en kies voor fruit. Vruchten hebben veel natuurlijke suikers. Ik ben dol op fruit en gebruik ze bijvoorbeeld onlangs in zoete biologische appeltaart galette. Maar fruit heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Daarom maak ik deze gezondheid verbeterende paradijs smoothie, die veel tropische vruchten bevat. Wil je weten hoe je deze smoothie kan maken? Laten we beginnen!

Health improving paradise smoothie portrait overhead

Het beste van de zomer is dat er zoveel verschillende soorten fruit te koop is. Dus het ideale moment om flink in te slaan. Het meeste fruit vries ik in, zo kan ik het gebruiken als ze niet meer in de winkel te verkrijgen zijn. Al lijkt het er steeds meer op dat je het hele jaar door aardbeien, blauwe bessen of perziken kan kopen in plaats van alleen in de zomer.

Health improving paradise smoothie ingredients

Deze gezondheid verbeterende Paradijs smoothie bevat vijf ingrediënten die allemaal gezondheid verbeterende voordelen hebben. Ik gebruik de volgende vruchten:

  • Blauwe Bessen
  • Banaan
  • Mango
  • Kiwi goud
  • Limoensap

Health improving paradise smoothie left

Blauwe bessen – beschermt tegen kanker, helpt om de bloeddruk te verlagen en heeft algehele gezondheidsvoordelen.

Banaan – staat er  bekend om te helpen je bloeddruk te verlagen en beschermt tegen kanker.

Mango – Verbetert de huid kwaliteit en ondersteunt het herstellende vermogen van de huid? Mango staat er ook bekend om je bloeddruk te verlagen en te beschermen tegen kanker.

Kiwi goud – heeft ook veel gezondheidsvoordelen zoals het verbeteren van de spijsvertering, het verlagen van de bloeddruk, het voorkomen, verlichting bij astma, het stimuleren van het immuunsysteem, het verbeteren van de huidkwaliteit en het herstel van de huid.

Limoensap – verlichting bij astma, bestrijdt koud, verbetert de spijsvertering, bevordert gewichtsverlies en voorkomt gevoelig tandvlees.

Health improving paradise smoothie portrait side

Zo, dat is nogal een lijst met voordelen. Kun je je voorstellen wat er gebeurd als je al deze vruchten combineert in één smoothie? Dan krijg je een gezondheid verbeterende paradijs smoothie! Paradijs omdat het smaakt alsof je op een tropisch eiland bent zo lekker zacht en zoet. Super snel klaar dus lekker voor tussen door of bij het eten.

 

Hoe maak je een gezondheid verbeterende Paradise smoothie

Wil je weten hoe je dit gezondheid verbeterende paradijs smoothie kan maken? Wat de 1 minuten eten inspiratie video:
Subscribe to our youtube channel

Ik hoop dat je deze gemakkelijke gezondheid verbeterende paradijs smoothie hebt genoten! Maak een receptetiket @thetortillachannel op Instagram.

Gezondheid verbeterende paradijs smoothie

Pin recept Print recept
Serves: 2 Voorbereidingstijd: 5 minutes Kooktijd: 5 minutes

Fruit staat bekend om de vele gezondheidsvoordelen. Dat is de reden waarom ik deze gezondheid verbeterende paradijs smoothie maak. Laten we beginnen!

Ingredienten

  • 1 mango
  • ½ banaan
  • 2 kiwi gold
  • 1 limoen
  • ½ kopje blauwe bessen

Instructies

1

Schil alle vruchten

2

Snijdt de mango in grote stukken en doe ze in de blender

3

Voeg banaan en kiwi toe

4

Nu mag het limoen sap erbij

5

Blend alle ingredienten tot een smoothie

6

Tot slot voeg je de blauwe bessen toe en blend je nogmaals kort

7

Serveer direct

Heb je dit recept gemaakt?

Tag @thetortillachannel op Instagram en gebruik de hashtag #thetortillachannel

Advertisement

Geen comments

Geef een comment

Misschien vind je dit ook leuk

Nieuwsbrief