Mis geen enkel Recept!

Heerlijke diners

Knoflook garnalen asperge tacos

spring naar receptprint recept
Garlic shrimp asparagus tacos in a skillet. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Dit is wat er gebeurt als je knoflook garnalen asperge tacos maakt. Ik beloof dat je een nieuwe familie favoriet hebt voor je taco avond, je krijgt applaus en maakt iedereen blij. Zo goed is dit recept. Het is een eenvoudig en gemakkelijk taco recept en niet te vergeten super lekker. Wil je zien hoe je knoflook garnalen asperge tacos maakt? Laten we beginnen!

Great dinner recipe garlic shrimp asparagus tacos. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Het is bijna jammer dat je ze maar een paar weken per jaar kan kopen. Dus als ze in het seizoen zijn, haal ze dan zo vaak als je maa kan. Dit recept kan met of zonder taco’s worden gegeten, maar ik ben er zeker van dat je verrast zult zijn hoe lekker ze smaken met een taco.

Gebruik de groene asperges, ze zijn stevig en knapperig en vormen een geweldige combinatie met zachte tacos.

Wat je nodig hebt voor knoflook garnalen asperge tacos

Om knoflook garnalen asperge tacos te maken, heb je een uitgebreid boodschappenlijstje nodig maar als je het eindresultaat proeft, is het de moeite waard. Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt:

  • Groene asperge
  • Ui
  • Rode paprika
  • Knoflook
  • Garnalen
  • Champignons
  • Rode chili vlokken
  • Zwarte peper
  • Plantaardige olie
  • Zachte tacos

Ik heb de lente ui pannenkoekjes gebruikt omdat ze een prima vervanger zijn voor zachte tacos. Maar je kunt elke soort tortilla of tacos maken of kopen die je lekker vindt.

Healthy garlic shrimp asparagus tacos. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Hoe garnalen asperge tacos maken

Om dit recept te maken, begin je met een gietijzeren skillet voor dit recept. Je kunt het in een normale bakpan maken maar een gietijzeren skillet geeft het net meer smaak.

Verwarm je koekenpan tot het medium warm is en voeg 2 eetlepels plantaardige olie toe. Doe de garnalen in de pan. Ik heb grote gekookte garnalen gebruikt maar je kunt ook rauwe diepgevroren garnalen of kleine garnaal gebruiken. Elk type garnaal is prima. De grote garnalen geven het gerecht een mooie zoete smaak.

Cast iron skillet garlic shrimp asparagus tacos. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Bak de garnalen een paar minuten en roer constant door. Voeg wat rode chili vlokken en zwarte peper toe. Zodra de garnalen warm zijn, haal ze uit de pan en zet opzij. Laat ze niet te lang in de pan liggen omdat ze dan rubberachtig worden.

Doe dan, indien nodig, meer plantaardige olie in de pan en begin met de gehakte rode paprika. Roer en voeg de ui en gehakte knoflook toe. Roer nog een beetje en laat de ingrediënten zacht worden voordat je de gesneden champignons toevoegt. Laat ze gaar worden.

Nu is het tijd om de asperges toe te voegen. Deze hebben slechts een paar minuten nodig, dus blijf de groente door de pan bewegen en voeg een paar eetlepels water toe. Dan kun je de garnalen weer in de pan doen en combineren zodat de garnalen gelijkmatig door de asperges worden verdeeld. Laat het even sudderen tot de garnalen warm zijn.

Super delicious garlic shrimp asparagus tacos. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Verwarm de zachte tacos in de magnetron of in de oven. Als je de tacos wil opwarmen, begin dit recept dan door de oven voor te verwarmen op 175 ℃ en wikkel uw zachte tortilla’s in aluminiumfolie en verwarm gedurende 8-10 minuten.

Leg wat garnalen en asperge op de zachte taco’s en serveer met Tex-Mex rijst.

Recept opties

Maar wat als je niet van garnalen houdt? Eenvoudig, kies dan voor een van de volgende opties:

  • Zalm – zowel gerookte als normale zalm kan je in dit recept gebruiken. Snijd de zalm in dunne reepjes en bak het zoals beschreven voor de garnalen.
  • Wit vis – bijvoorbeeld kabeljauw, tilapia of panga filet om de garnalen te vervangen. Snijd ook in kleine stukjes of reepjes en bak in een paar minuten bruin. Het recept blijft hetzelfde als bij de garnalen.
  • Kip – als je niet van vis of garnalen houdt, vervang deze dan door blokjes kip filet. Bak de kip apart van de groenten. Combineer met de asperges en laat het dan nog een paar minuten warm worden.

Super delicious garlic shrimp asparagus tacos. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Zien hoe je garnalen asperge tacos maakt

Wil je zien hoe je garnalen asperge tacos maakt? Bekijk de instructievideo hieronder:

Subscribe to our youtube channel

Veel plezier met dit knoflook garnalen asperge tacos recept! Een recept gemaakt tag @thetortillachannel op Instagram of PIN op Pinterest.

Knoflook garnalen asperge tacos

Serves: 4 Voorbereidingstijd: 5 minuten Kooktijd: 20 minuten
Garlic shrimp asparagus tacos in a skillet. Great for taco tuesday. Want to make this recipe visit thetortillachannel.com #tacos #asparagas #shrimp #shrimptacos #tacotuesday #shrimpasparagusskillet #castironskillet #easytaco

Dit is wat er gebeurt als je knoflook garnalen asperge tacos maakt. Ik beloof dat je een nieuwe familie favoriet hebt voor je taco avond, je krijgt applaus en maakt iedereen blij. Zo goed is dit recept. Het is een eenvoudig en gemakkelijk taco recept en niet te vergeten super lekker.

Ingredienten

  • 200 gram garnalen
  • 200 gram groene asperges
  • 3 gehakte teentjes knoflook
  • 1 ui fijngehakt
  • 10 champignons
  • ½ rode paprika fijngehakt
  • ¼ tsp chili flakes
  • Zwarte peper
  • ¼ kopje water
  • 4 zachte taco's

Instructies

1

Verwarm de koekenpan medium warm. Voeg 2 eetlepels plantaardige olie toe. Doe de garnalen in de pan en bak een paar minuten en roer constant door

2

Voeg de rode chili vlokken en de verse zwarte peper toe. Zodra de garnalen warm zijn, haal ze uit de pan en zet opzij. Laat ze niet te lang in de pan liggen omdat ze rubberachtig worden

3

Voeg wat meer plantaardige olie toe en dan de rode paprika. Gevolgd door de ui en de knoflook. Roer en laat de ingrediënten zacht worden voordat je de gesneden champignons toevoegt. Laat ze zacht worden

4

Dan de asperges in de pan en roer een paar minuten. Voeg een paar eetlepels water toe en leg de garnalen terug in de pan. Roer zodat de garnalen gelijkmatig over de asperges worden verdeeld. Laat het even sudderen totdat de garnalen warm zijn

5

Serveer met warme taco's (zie opmerkingen)

Notes

Verwarm de zachte taco's in de magnetron of in de oven. Als je de taco's wilt opwarmen in de oven, start dit recept dan met het voorverwarmen van de oven op 175 ℃ en wikkel de zachte tortilla's in aluminiumfolie en verwarm gedurende 8-10 minuten.

Voedingswaarde

Calorieën: 237; Vet: 4.1g; Koolhydraten: 32.2g; Eiwit: 18.5g;

Heb je dit recept gemaakt?

Tag @thetortillachannel op Instagram en gebruik de hashtag #thetortillachannel

Geen comments

Geef een comment

Misschien vind je dit ook leuk

Nieuwsbrief