Mis geen enkel Recept!

Voedzaam ontbijt/lunch

Gezonde avocado garnalen tomaten tostada

spring naar receptprint recept
Avocado shrimp tostada. Healthy fish tostada a lunchtime favorite. Visit the website

Morgen is het Nationale tortilla dag dus natuurlijk moeten we deze dag eren op the Tortilla channel. Daarom maak ik een favoriet lunchgerecht namelijk de tostada met avocado en garnalen. Ben je klaar om te leren hoe je gezonde avocado garnalen tomaten tostada kan maken? Laten we beginnen!

Kleine tortilla’s zijn heerlijk en een uitstekende basis voor deze gezonde avocado garnalen tostada. Deze tostadas worden gebakken in een beetje olijfolie maar je kan tostadas ook bakken in de oven.

Avocado shrimp tostada ingredients. Healthy fish tostada a lunchtime favorite. Visit the website

Het bakken van de tortilla’s is een kwestie van seconden in de hete olijfolie om ze bruin en knapperig te krijgen. Dan laten uitlekken op keukenpapier voordat alle overige ingrediënten worden toegevoegd.

Avocado shrimp tostada. Healthy fish tostada a lunchtime favorite. Visit the website

Ik ben een fan van garnalen en ze zijn een goede combinatie met avocado. In dit recept gebruik ik de avocado op twee manieren namelijk in dunne plakken gesneden en als guacamole.

Avocado shrimp tostada. Healthy fish tostada a lunchtime favorite. Visit the website

Wat heb je nodig voor dit recept?

  • kleine tortilla
  • avocado
  • tapenade
  • gekookte garnalen
  • paprika
  • zongedroogde tomaten
  • rucola
  • zwarte peper

Begin met de guacamole en voeg tapenade toe. Dan de dun gesneden paprika’s, zongedroogde tomaten, garnalen en rucola. De tweede tostada heeft al basis de tapenade, vervolgens gesneden avocado en wederom paprika, zongedroogde tomaten en garnalen.

Avocado shrimp tostada. Healthy fish tostada a lunchtime favorite. Visit the website

Klaar om te serveren.

Hoe maak je gezonde avocado garnalen tomaten tostada

Wil je zien hoe je gezonde avocado garnalen tomaten tostada kan maken? Bekijk de instructie van 1 minuut hieronder:

Subscribe to our youtube channel

Veel plezier met dit gezonde avocado garnalen tomaten tostada recept! Een recept gemaakt tag @thetortillachannel op Instagram of pin naar Pinterest en volg mij hier.

 

Ik ben dol op reacties dus laat me weten wat je van deze avocado garnalen tostadas vindt. Wat is jouw favoriete tostada?

Gezonde avocado garnalen tomaten tostada

Pin recept Print recept
Serves: 4 Voorbereidingstijd: 5 minutes Kooktijd: 5 minutes

Ter ere van de nationale tortilla dag maken we gezonde avocado garnalen tomaten tostada. Deze zijn gemakkelijk te maken met groenten en garnalen. Laten we beginnen!

Ingredienten

  • 4 kleine tortilla
  • 1 avocado
  • 4 el tapenade
  • 1 kop gekookte garnalen
  • ½ rode paprika dun gesneden
  • ½ gele paprika dun gesneden
  • 1 kopje zongedroogde tomaten
  • ½ kopje rucola
  • zwarte peper naar smaak
  • 4 eetlepels olijfolie om te frituren

Instructies

1

Halveer de avocado en maak hiervan guacamole. Snijd de andere helft van de avocado in dunne plakken

2

Verhit een pan met olijfolie

3

Bak een tortilla in een paar seconden per kant. Laat de tortilla uitlekken een stuk keukenpapier. Bak de overgebleven 3 tortilla’s op dezelfde manier

4

Verdeel de guacamole over een tostada en voeg een eetlepel tapenade toe en smeer dit ook uit. Voeg vervolgens de paprika, zongedroogde tomaten en garnalen toe

5

Voor de tweede tortilla begin met de tapenade en voeg je wat plakjes avocado toe. Vervolgens wat paprika, zongedroogde tomaten en garnalen

6

Peper naar smaak en versier met rucola

Heb je dit recept gemaakt?

Tag @thetortillachannel op Instagram en gebruik de hashtag #thetortillachannel

Geen comments

Geef een comment

Misschien vind je dit ook leuk

Nieuwsbrief