Mis geen enkel Recept!

Zoete desserts

Lekkere nice cream zonder schuldgevoel

spring naar receptprint recept
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Lekkere nice cream zonder schuldgevoel. Waarschijnlijk lees je dit en denkt, ja, geloof je het zelf? Ja, dat doe ik want dit dessert smaakt niet alleen lekker maar heeft ook weinig calorieën. Wil je weten hoe je deze lekkere nice cream maakt? Laten we beginnen!

Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream
Smaakt eten niet nog veel lekkerder wetende dat je je geen zorgen hoeft te maken over de calorieën? Als je alles kan eten wat je wil?

Als je een dessertliefhebber bent, dan heb je nu dat soort recept gevonden. Want deze nice cream heeft de structuur, de smaak en de romigheid van ijs maar niet de calorieën.

In feite is dit een vegan recept. Dus geen zuivel nodig. Het belangrijkste ingrediënt is banaan en je zal niet geloven wat er met een banaan gebeurt als deze invriest en vervolgens in de keukenmachine stopt. Het is net magie, echt waar.

Bovendien heb je geen ijsmachine nodig. Je kunt dit recept dus in no time maken. Hier heb je dus een vegan, nice cream die slechts 130 calorieën bevat voor drie bolletjes. Ongelooflijk toch?

Als je eenmaal een lepel in die romige, zachte textuur hebt gezet dan ben je het vast met mij eens. Dus waarom nog ijs in de winkel kopen.

Wil je variëren met de smaak? Geen probleem want je hebt wel een miljoen opties voor allemaal heerlijke smaken.

Je kunt dit recept bij heel veel gelegenheden eten. In de zomer om af te koelen, na een etentje of als kerstdessert.

Met deze hoeveelheid calorieën kun je dit dessert iedere dag eten en je niet schuldig voelen. Hoe goed is dat?

Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Nice cream ingrediënten

Als je dit recept wilt maken pak je je boodschappenlijstje en haal de volgende ingrediënten:

  • Bananen
  • Mango
  • Protein poeder
  • Pistachio noten

Dat is alles wat je nodig hebt en een vriezer. Verder niks.

Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Hoe maak je nice cream

Om dit heerlijke dessert te maken, begin je met je bananen. Snijdt ze in dunne plakjes en vries ze in.

Laat ze tenminste 3 uur in de vriezer liggen maar bij voorkeur de hele nacht. Doe hetzelfde een verse mango. Snijd in kleine blokjes en vries het in of haal bevroren mango.

Haal dan je keukenmachine tevoorschijn. Doe eerst de bevroren banaan in aan de machine. Verdeel de banaan gelijkmatig in de keukenmachine.

Als de bananen aan elkaar geplakt zitten, probeer ze plakjes banaan los te krijgen. Zet de keukenmachine aan.

Laten de keukenmachine ongeveer een minuut draaien en schraap dan de zijkanten schoon. Voeg dan de mango toe en herhaal. Zorg ervoor dat de banaan en mango verkruimelen.

Nu is het tijd om een ​​schep vegan chocolade proteïne poeder toe te voegen. Zet de keukenmachine nogmaals aan en laat deze een paar minuten draaien.

Je zult de banaan mango mix zien veranderen van kruimels, in een pasta en uiteindelijk in ijs. Je zoete dessert is klaar.

Vervolgens laat ik de nice cream nog wat harder worden in de vriezer voor het serveren.

Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Serveer je nice cream met

Je kan het serveren met veel heerlijke traktaties zoals:

  • Tortilla wafels – Neem twee kleine tortillas. Spuit kookspray op de tortillas. Strooi een theelepel suiker op de tortillas en wat kaneel. In de oven gedurende 10 minuten op 200℃. Laat ze afkoelen, zodat de wafels krokant worden
  • Pistache noten – Deze nice cream met chocoladesmaak wordt geserveerd met gehakte pistachenoten. Je kan ook pecan noten of hazelnoten gebruiken
  • Slagroom – voeg een mooie klodder (plantaardige) slagroom toe. Heerlijk. Je hebt tegenwoordig verschillende alternatieven voor zuivel slagroom
  • Bessen – voeg blauwe bessen, frambozen, aardbeien of zwarte bessen toe
  • Chocolate chips – je kan niet fout met chocola.

Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Nice cream opties

Naast alle heerlijke topping die je kunt toevoegen aan je nice cream, zijn er ook heel veel smaak variaties. Je kan de volgende ingrediënten aan je bananen toevoegen:

  • Aardbeien + kokosvlokken
  • Perziken + chocolade
  • Mango + zelfgemaakte Nutella
  • Datums karamel + zeezout
  • Peer + pindakaas + chocoladeschilfers
  • Lemon + Lime
  • Koffie + chocolade
  • Kiwi + pistache noten
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Dit is slechts het topje van de “ijs” berg. Zoals je kan zien zijn de opties letterlijk eindeloos. Wat is je favoriete smaak? Voeg het toe aan de bevroren banaan en hup in de keukenmachine.

Veel plezier met dit lekkere nice cream recept! Een recept gemaakt tag @thetortillachannel op Instagram of PIN op Pinterest.

Nice cream

Serves: 4 Voorbereidingstijd: 180 minuten Kooktijd: 5 minuten
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Lekkere nice cream bevat weinig calorieën en is gemakkelijk te maken. Gezond en zo klaar. Het smaakt naar ijs zonder de calorieën.

Ingredienten

  • 3 bananen
  • 1/2 kop mango
  • 1 scoop vegan protein chocolade poeder
  • 1 eetlepel fijn gehakte pistache nuts

Instructies

1

Snijd de banaan, de mango en leg deze tenminste 3 uur in de vriezer

2

Doe de banaan in de keukenmachine en laat deze draaien totdat de banaan verkruimeld is

3

Voeg nu de mango toe en laat de keukenmachine opnieuw ongeveer 1 minuut draaien. Schraap de zijkanten van de keukenmachine schoon

4

Voeg nu 1 scoop chocolade proteine poeder toe

5

Laat de keukenmachine nogmaals een paar minuten draaien. Je ziet de structuur veranderen van verkruimeld fruit tot een gladde ijsmassa

6

Bewaar in de vriezer tot je het ijs serveert. Schep in een kom en strooi er gehakte pistachenoten overheen

Notes

Serveer met tortilla wafels. Snijd de tortillas in zes partjes per tortilla. Spray de tortillas met kookspray. Bestrooi met 1 theelepel suiker en met kaneelpoeder. Bak gedurende 10 minuten in een voorverwarmde oven op 200 ℃. Laat ze afkoelen, zodat ze knapperig worden.

Voedingswaarde

Calorieën: 130; Vet: 2.6g; Koolhydraten; 24g; Eiwit: 6.5g;

Heb je dit recept gemaakt?

Tag @thetortillachannel op Instagram en gebruik de hashtag #thetortillachannel
Click below to PIN
Easy nice cream you can eat everyday. This vegan ice cream contains no dairy but is still soft and tasty. Visit thetortillachannel.com for the full recipe. #thetortillachannel #nicecream #veganicecream #dairyfreeicecream #guiltfreenicecream

Geen comments

Geef een comment

Misschien vind je dit ook leuk

Nieuwsbrief