Mis geen enkel Recept!

Heerlijke diners

Tilapia vis tacos

spring naar receptprint recept
Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Tilapia vis tacos gemaakt met avocado paratha plat brood is een ovengerecht wat supersnel klaar is. Het is gemakkelijk te maken en heerlijk. Klaar om te leren hoe je deze tilapia vis tacos kan maken? Laten we beginnen!

Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Deze week heb ik je laten zien hoe gemakkelijk het is om avocado paratha plat brood te maken. Deze flatbreads kan uitstekend gebruikt worden als taco’s met tilapia filet. De vis is in de oven gebakken dus niet heel vet, gecombineerd met groenten en een lekere huisgemaakte saus.

Tilapia vis tacos zijn gezond, licht en gemakkelijk verteerbaar. Samen met de avocado flatbread is dit een geweldig diner recept dat je misschien Tex-Mex mag noemen. Wil je het pittiger? Voeg dan wat chilipoeder toe aan de vis voordat je deze bakt.

Ik heb Tilapia filet gebruikt omdat het een stevige vis is en relatief goedkoop in vergelijking met bijvoorbeeld kabeljauw. De textuur van tilapia is stevig en heeft een lekkere bite.

Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Tilapia vis tacos ingrediënten

Om tilapia vis tacos te maken heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • Tilapia filets
  • Cherry tomaten
  • Zoete sojasaus
  • Olijfolie
  • Knoflookpoeder
  • Komijnpoeder
  • Geraspte rode kool
  • Witte ui
  • Knoflook
  • Avocado paratha plat brood, tortillas of tacos

Voor de saus heb je de volgende ingrediënten nodig:

  • Mayo
  • Sriracha saus
  • Citroensap
  • Water

Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Hoe maak je tilapia vis tacos

We starten met de marinade. Doe de sojasaus in een kom en voeg olijfolie toe. Roer goed door voor dat je komijn en knoflookpoeder toevoegt.

Neem een ​​bakplaat en leg de tilapia filet op bakpapier. Bestrijk de tilapia filets met de soja marinade en leg de cherrytomaten erbij. Verwarm de oven voor op 200℃ en bak de tilapia filets in 20 minuten gaar.

Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Voor de Sriracha mayonaise doe je mayonaise en Sriracha in een kom. Goed doorroeren voordat je de citroensap toevoegt. Tot slot mag het water erbij om er een gladde saus van te maken.

Bak nu de uien en knoflook in olijfolie zacht. Verwarm de avocado paratha flatbread in een koekenpan.

Stel nu de taco samen. Begin met de flatbread, daarna kool en ui mengels. Dan de Sriracha mayonaise erover. Snijd de vis in vier stukken en leg twee stukken op een taco. Nog wat Sriracha mayonaise en je tilapia vis tacos zijn klaar om op te dienen.

Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Meer taco recepten

Ik ben dol op tacos. Dus zijn heel veel verschillende taco recepten hier op the Tortilla Channel te vinden zoals:

Zien hoe je Tilapia vis tacos kan maken

Wil je zien hoe je tilapia vis tacos kan maken? Bekijk de video-instructies hieronder:

Subscribe to our youtube channel

Veel plezier met dit tilapia vis tacos recept! Maakte een recept tag @thetortillachannel op Instagram of pin het op Pinterest.

Tilapia vis tacos

Serves: 4 Voorbereidingstijd: 10 minuten Kooktijd: 20 minuten
Tilapia fish tacos made with flatbread. Vegetables, fish and Sriracha mayonaise makes a great dinner recipe. Visit thetortillachannel.com for the complete instructions and video.

Tilapia vis tacos gemaakt met avocado paratha flatbread is een ovengerecht wat supersnel klaar is. Het is gemakkelijk te maken en heerlijk. Klaar om te leren hoe je deze tilapia vis tacos kan maken? Laten we beginnen!

Ingredienten

  • 2 tilapia filets
  • 8 cherry tomaten
  • 1 el zoete sojasaus
  • 3 el olijfolie
  • ½ theelepel knoflookpoeder
  • ½ theelepel komijnpoeder
  • 2 kopjes geraspte rode kool
  • ½ ui
  • 2 tenen knoflook
  • 4 avocado paratha flatbread, tortilla of tacos
  • Sauce ingredients:
  • • 2 el mayonaise
  • • 1 el Sriracha
  • • ½ el citroensap
  • • 2 el water

Instructies

1

Doe de sojasaus in een kop en voeg 1 el olijfolie toe. Beweeg om de komijn en het knoflookpoeder te combineren en toe te voegen

2

Verwarm de oven voor op 200 ℃

3

Leg de tilapia filets op een bakplaat bedekt met bakpapier. Bestrijk de tilapia filets met de soja marinade. Leg de cherrytomaat erbij. Bak de tilapia-filets gedurende 20 minuten tot ze gaar zijn

4

Doe de mayo en Sriracha in een kom. Roer goed door en voeg het citroensap en water toe. Roer opnieuw en zet opzij

5

Verhit een pan en voeg 2 el olijfolie toe. Bak de uien en knoflook tot ze zacht

6

Verwarm de avocado-paratha-flatbread in een koekenpan

7

Stel de tacos samen. Begin met het platbrood, gerapste kool, uimengels en Sriracha mayonaise.

8

Snijd de vis in vieren en leg twee stukken op een taco

9

Nog wat meer Sriracha mayonaise

10

Klaar om te serveren

Voedingswaarde

Calorieën: 461; Vet: 24.7g; Koolhydraten: 45.4g; Eiwit: 18.5g;

Heb je dit recept gemaakt?

Tag @thetortillachannel op Instagram en gebruik de hashtag #thetortillachannel

Geen comments

Geef een comment

Misschien vind je dit ook leuk

Nieuwsbrief